逾八成白领缺钙 伊利CPP舒化奶助您吸收钙、留住钙顺水鱼财经

伊利CPP舒化奶联合MSN和调查巨头尼尔森共同发布了《2013年白领人群新“钙”念报告》。报告显示：全国各大城市25-45周岁的白领人群中87%的人有脾气暴躁、腰酸背疼、脱发、失眠等缺钙状况，主要原因是不规律的生活饮食习惯，还有身体不吸收等先天条件。

究竟每天补充多少钙质、怎样补钙,几位专家建议：

成年人每天摄入800mg-1200mg的钙为宜，需注意以下三点：

1. 钙剂不可与植物性的食物同吃—植物性的食物大都含有植酸、草酸，与钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，果汁等也是如此。

2. 适当掌握补钙时间—钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。

3. 钙需要持续补充—钙在维持骨骼健康中的作用是长期的，补钙也需要长久、持续地服用钙制剂。

另外，还要警惕两大补钙的误区：

补钙越多越好？No！摄入过多的钙，可能会干扰人体对其他微量元素的吸收和运用，特别是铁、锌。

年轻人不需要补钙？No！人体骨密度的最' target='_blank' >高峰值是在30～35岁。在这之前，人们可以经过多摄入钙质让体内积累下较多的钙。

通过食物补钙是最安全、最方便的补钙方法，牛奶中的钙含量每100克有100毫克左右。补钙不能单看钙的含量，最重要的是人体的吸收问题。不少人会对牛奶产生乳糖不耐受，而伊利CPP舒化奶采用LHT乳糖水解技术（拥有90%以上的乳糖水解率），能够将牛奶中的乳糖细化分解，让吸收更加高效。特别配以维生素D和提取自牛乳的酪蛋白磷酸肽（CPP），能促进钙更好地吸收，真正做到“吸收钙、留住钙”。

另外，每天应抽出时间进行户外运动，保证日晒和体育锻炼，加速代谢，促进吸收。“身体是革命的本钱”。常喝伊利CPP舒化奶，保证骨骼健康，拥有了强壮的身体才能拥抱美好的明天。健康补钙，从每天一杯舒化奶开始。